MENTALE COACHINGS UND HYPNOSETHERAPIE
Der Einsatz verschiedener mentaler Therapien kann in diversen Lebensituationen helfen.Unsere Mental-Coachings
Hypnosetherapie •
STA© (Somatische Traumaarbeit) •
Sportmentaltraining •
Der Einsatz verschiedener mentaler Therapien kann
in diversen Lebensituationen helfen.
Bei Fit2Go können Sie diverse Trainings und Coachings auch mit weiteren Therapieformen unterstützen.
Wenn der Körper fit ist, ist das gut. Aber auch der Kopf muss wollen. Manchmal müssen Blockaden, welche durch Erlebnisse entstanden sind, gelöst werden.
Gerne beraten wir Sie zu unseren verschiedenen mentalen Therapien persönlich.
Hypnosetherapie
Die Hypnosetherapie ist ein wunderbares therapeutisches Hilfsmittel, welches in Ergänzung mit weiteren Therapieformen oder als alleinstehende bei folgenden Beschwerden erfolgreich eingesetzt wird: Ängste, Depressionen, Burnout, Traumata, psychosomatische Erkrankungen, Schmerzen, Schlafstörungen, Leistungsblockaden, Süchte wie Rauchen …
Somatische Traumaarbeit (STA©)
STA© beinhaltet Methoden der Traumatherapie nach Babette Rothschild, Peter Levine, Transaktionsanalyse, Kinesiologie, Akupressur und IEET®. Von zentraler Bedeutung sind die Erkenntnisse der Neurobiologie, insbesondere dem limbischen System, das für die emotionale Bewertung einer Erfahrung verantwortlich ist.
Es braucht eine Umprogrammierung im Gehirn! «Nur» darüber reden bewirkt noch keine Reorganisation des neuronalen Netzwerkes. Dazu braucht es geeignete Entkoppelungstechniken, damit das Hirn lernt, die Situation angemessen einzuordnen. Das heisst, die Realität heute so zu erkennen, wie sie tatsächlich ist, nicht mehr gefährlich wie damals, als das Trauma passiert ist. Das limbische System, welches unbewusst und blitzschnell alles emotional bewertet, braucht «Nachhilfe-Unterricht». Sonst sorgt es mit der Ausschüttung von Stresshormonen dafür, dass traumatisierte Menschen ständig in Alarmbereitschaft bleiben. Das Gehirn muss lernen, dass die Gefahr vorbei ist.